Cei doi câini

Când o parte din tine spune „vreau”, iar alta spune „mi-e teamă”.

Din poveste în instrument

„Cei doi câini” transformă metafora cunoscută a celor două tendințe interioare într-un parcurs practic. Cele 20 de fișe te ajută să analizezi o situație concretă, să înțelegi conflictul interior și să formulezi o alegere care îți aparține.

Parabola este punctul de plecare. Instrumentul continuă reflecția prin întrebări despre emoții, gânduri, nevoi, funcția protectoare a fricii, comportamente repetate și consecințele unei alegeri.

Nu alegem întotdeauna care „câine” începe să latre și să preia conducerea. Putem însă observa ce ne cere și putem hotărî ce facem.

Ce transformă povestea într-un instrument

Materialul nu se limitează la întrebarea „Pe care dintre cei doi câini îl hrănești?”. Fișele te conduc progresiv către întrebări mai nuanțate:

• ce reprezintă fiecare direcție interioară în situația aleasă;
• ce emoții, gânduri, dorințe și temeri exprimă;
• ce încearcă să obțină și de ce încearcă să te protejeze;
• ce comportamente întăresc fiecare direcție;
• ce obții imediat și ce poate urma mai târziu;
• ce alegere ține seama de dorințele tale și de realitate;
• care este primul pas concret și ce afli după ce acționezi.

Cum lucrezi cu materialul

Alegi o singură situație actuală în care ai de luat o decizie: ceva ce îți dorești, dar te sperie, ceva ce vrei să spui, dar eviți, sau două posibilități între care îți este greu să alegi.

Parcursul începe cu situația și reprezentarea inițială, continuă cu descrierea conflictului, comportamentele și consecințele posibile, apoi ajunge la alegere, primul pas și revenirea după acțiune. Materialul include și adaptări pentru copii și adolescenți.

În ce situații poate fi util

• decizii însoțite de îndoială;
• anxietate, evitare și amânare;
• apropiere, limite și conflicte în relații;
• performanță și teama de a nu fi suficient de bun;
• obiceiuri, impulsuri și schimbare.

Ce este și ce nu este

Este un instrument de autocunoaștere, reflecție și dialog. Nu este un test psihologic standardizat, nu stabilește diagnostice și nu produce un verdict sau un profil de personalitate. Analizează o situație și tensiunile pe care aceasta le activează, nu persoana în ansamblu.

Dacă situația implică pericol, abuz, autovătămare sau criză, siguranța și sprijinul direct au prioritate.

Experiență profesională aplicată

Transformarea parabolei într-un instrument structurat a fost realizată de Valentin Pescaru, psiholog clinician, psihoterapeut, sexolog și expert judiciar, cu peste 20 de ani de experiență profesională. Contribuția sa constă în arhitectura fișelor, succesiunea etapelor, întrebările de explorare și adaptarea instrumentului pentru copii și adolescenți.

Format și utilizare

Primești un document PDF de 20 de pagini, disponibil pentru descărcare imediat după confirmarea plății. Îl poți consulta digital sau îl poți tipări pentru completare și uz individual.

Materialul este protejat prin drepturi de autor. Nu poate fi distribuit, publicat, revândut sau modificat. Profesioniștii îl pot utiliza ca suport în activitatea proprie, fără redistribuirea fișierului.